تبریک! شما در هفتهٔ سی‌ام بارداری خود قرار دارید. رشد کودک‌تان را ببینید. تا اینجا چه حسی را تجربه کرده اید؟ چقدر حواستان به تغذیه و منابع غذایی بوده است؟ راه‌هایی برای افزایش دریافت کلسیم ورودی درنظر بگیرید، از آنها استفاده کنید تا دچار کمبود نشوید. در این دوران، از نظر مادران دیگر استفاده کنید تا بدانید کدام موارد برای نوزاد مناسب نیستند. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_سی_بارداری

شما در هفتهٔ سی و هشتم بارداری هستید. رشد آرام کودکتان را حس کنید. کم کم باید برای دوران پس از بارداری و تغییرات آن آماده باشید. تغییر در برنامهٔ خواب شما، از اولین اتفاقات طبیعی پس از زایمان است. با مادران دیگر صحبت کنید و ببینید چگونه با بی‌خوابی کنار می‌آیند و برای آن راهکار پیدا می‌کنند. همچنین باید بدن خود را برای روز زایمان آماده کنید. درباره مدیریت درد هنگام زایمان، اطلاعاتی کسب کنید و از آن‌ها استفاده کنید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_سی_و_هشتم_بارداری

شما در بیست و دومین هفتهٔ بارداری قرار دارید. هنوز زمان زیادی را تا در آغوش کشیدن فرزندتان در پیش دارید اما تا همین‌جا هم راه زیادی طی شده و تجربهٔ متفاوتی برای خود خلق کرده اید. احتمال وجود رگ‌های واریسی در این دوره زیاد است. نکاتی را برای جلوگیری از بروز آن‌ها فرا بگیرید و نسبت به آن آگاه باشید. اگر شما مشغول به کار باشید، باید برای چالش‌های بارداری و محیط کار آمادگی داشته باشید. اولین کار این است که خود را برای مرخصی زایمان آماده کنید و بطور رسمی این درخواست را در محیط کار، مطرح کنید. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_بیست_و_دوم_بارداری

شما در هفتهٔ هفتم بارداری قرار دارید. تجربهٔ جالب و پرچالشی پیش رو دارید. برای ادامه آمادگی لازم را دارید؟ ببینید در چه وضعیتی و با چه شرایطی راحت‌تر هستید‌. سعی کنید در آرام‌ترین شرایط پیش بروید. بهتر است نگاهی به آینده نیز داشته باشید؛ بنابراین بیمه درمانی را نیز درنظر داشته باشید. #بارداری #هفته_هفتم_بارداری #بارداری_هفته_به_هفته

شما در بیست و سومین هفته از دوران بارداری خود قرار دارید. به نحوهٔ رشد جنین توجه کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که همزمان با رشد بیشتر، تغییرات جسمی و روانی بیشتری در شما بوجود می‌آید. چرخهٔ خواب شما دچار تغییر می‌شود و ممکن است مشکلاتی به همراه داشته باشد. دربارهٔ این مسئله از پزشک یا مشاور کمک بگیرید تا اختلال عمده‌ای در زندگی تان ایجاد نکند. پروسهٔ ثبت نام فرزندتان و دریافت شناسنامه را درنظر داشته باشید. یک چک لیست آماده کنید چیزی از قلم نیفتد. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_بیست_و_سوم_بارداری

شما در پانزدهمین هفته از بارداری قرار دارید. برای ادامهٔ مسیر بارداری آماده هستید؟ به نحوه رشد جنین توجه کنید و تغییرات را بررسی کنید. اگر لازم بود با پزشک در اینباره صحبت کنید. احتمالا تولید گاز معده و نفخ در شما به میزان بیشتری تولید می‌شود که لازم است برای نحوهٔ کاهش آن توصیه‌هایی دریافت کنید. در این دوره، برای آشنایی بیشتر با برنامه‌های بارداری، می‌توانید از اپلیکیشن هایی استفاده کنید که دارای برنامه ریزی به روز شده و روزانه برای شما هستند. #بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_پانزدهم_بارداری