ورزش کردن به صورت حرفه ای نباید بدون مشورت با مربی و پزشک کودکان، از سنین پایین شروع بشه چون ممکنه فشار بیشتر از توان کودک به اون وارد بشه و سبب ایجاد مشکلاتی در آینده بشه. چند مورد از ورزش های ممنوعه برای کودک: 👇🏻 🚫وزنه برداری: ورزش هایی مثل وزنه برداری و پاورلیفتینگ برای کودکان ممنوعه. گرچه بدن کودک در مقایسه با بزرگسالا انعطاف پذیری بیشتری داره اما نباید فراموش کنیم که مفاصل سست تر و شل تری دارن و امکان آسیب محل اتصال عضله به استخوان شیوع بیشتری داره. 🚫ژیمناستیک: ژیمناستیک ورزش بسیار سنگینی برای کودکه. کودکان از سنین پایین تر از آسیب های وارده به ماهیچه ها، استخوان ها و مفاصل در هر شاخه ورزشی که بطور حرفه ای به اون می پردازن، رنج می برن و این در بزرگسالی به درد ها و ناراحتی های مزمنی در اون ها تبدیل میشه. 🚫 فوتبال، والیبال و بسکتبال: تخصصی کار کردن این ورزش ها زودتر از سن 12-13 سالگی باعث وارد شدن آسیب های جسمی زیادی مثل ایجاد دردهای مزمن از ناحیه زانو و مفاصل، شکستگی استخوان، در رفتگی مفاصل و ‎.‎.‎. می شه. منبع: الودکتر

#یرقان به رنگ مایل به زرد پوست و سفیدی چشم‌ها که گاهی اوقات در نوزادان تازه متولد شده دیده می‌شود، اطلاق می‌شود. یرقان به دلیل ترشح بیش از حد صفرا ایجاد می‌شود وضعیتی که در آن ماده‌ای به نام صفرا به جریان خون راه می‌یابد و بر زیر پوست رسوب می‌کند. کودک شما قبل از ترک بیمارستان از نظر صفرای زیاد مورد آزمایش قرار می‌گیرد. طی دو سه روز نخست، وجود کمی زردی در کودک تازه متولّد شده امری طبیعی است. رنگ زرد یرقان از سر شروع می‌شود و به تدریج به پایین بدن منتقل می‌شود. هنگامی که کبد کودک شروع به توزیع صفرا می‌کند. زردی کم‌کم ناپدید می‌شود. با این همه در ۵ تا ۶ درصد نوزادن نوزادان سطح صفرا به اندازه کافی بالا هست که نیازمند درمان باشند. درمان شامل نوردرمانی (با استفاده از نور فلوئورسنت) و تغذیه مکرر از شیر سینه مادر یا فرمولاسیون خاص است. در بیشتر موارد، درمان می‌تواند در خانه انجام شود. اما گاهی اوقات درمان‌های بیمارستانی مورد نیاز است. اگر سطح صفرای کودک شما در بیمارستان بالاتر از حد نرمال است - اما به اندازه‌ای نیست که نیازمند درمان باشد - پزشک کودک شما ممکن است. برای تست زردی به شما برنامه بدهد. انجام این تست بسیار حائز اهمیت است. اگر سطح بالای زردی درمان نشود. در برخی از کودکان ممکن است منجر یه آسیب نورولوژیکی (مغزی) بشود. به همین علّت اگر متوجه شدید کودکتان خیلی زرد است یا اگر نسبت به موقعی که در بیمارستان بودید یرقان بیشتر بدن کودکتان را درگیر کرد، مطلع کردن کودکتان اهمیت دارد. اگر کودکتان بی‌حال بشود، خوب شیر نخورد، درجه حرارت ناپایدار با تغییرات رفتاری دارد - همه این‌ها علائم بالا بودن صفرا است، باید پزشک را در جریان بگذارید. درمان فوری برای پیشگیری از صدمه دائمی در یک نوزاد تازه متولد شده، مهم است. تغذیه مکرر از شیر مادر به کاهش زردی کمک می‌کند. در صورت اطلاع از هر یک از موارد زیر با پزشک تماس بگیرید: ▪︎ یرقانی (ظاهر زرد رنگ) که فروکش نمی‌کند و در تمام بدن گسترش می‌یابد. ▪︎تنفس سریع‌تر از ۶۰ بار در دقیقه ▪︎ بی‌حالی یا تغییر کلی در فعالیت یا درجه حرارت بدن ︎▪︎ بی‌قراری بیش از حد ▪︎تغذیه کم ▪︎درجه حرارت ناپایدار منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

در صورتی که دلیل دیگری برای گریه کردن کودکتان نیافتید، کودک شما ممکن است دارای #کولیک باشد (سندروم تحریک پذیر نوزادی). علائم کولیک شامل موارد زیر است: ▪︎گریه کردن یا نق‌نقو بودن برای بیش از سه ساعت در روز ▪︎بیش از سه روز در هفته ▪︎ و بیش از سه هفته برای نوزاذی که به جز گریه سالم به نظر می رسد. ▪︎کودک به سختی آرام می‌شود کودک در بیشتر روز خوشحال است، اما رفته رفته نق می زند. ▪︎کودک زانوهایش را تا بالای سینه می‌کشد و گاز معده‌اش را خالی می کند. بازوهایش را حرکت می‌دهد و به‌طور مکرر به پشتش کش‌وقوس می‌دهد و برای نگه‌داشتن خود در اين حالت تقلا می کند. ▪︎ عضله‌های شکم نوزاد موقع گریه کردن ممکن است سفت شود. دوره کولیک: معمولا از هفته 2 تا 3 شروع شده و در 6 هفته به اوج خود می رسد. بین 3 تا 4 ماهگی (در مواردی 1 ماه بیشتر) تا حد زیادی علائم از بین می رود. گاهی اوقات کولیک به دلیل حساسیت به غذای موجود در شیر مادر بوجود می‌آید. تولیدات تهیه شده از شیر خام مانند پنیر، بستنی و کره از مواد متداول حساسیت‌زا هستند. دیگر مواد حساسیت زا شامل کافئین و موارد شبیه آن و غذاهای گازدار است. پزشک کودک شما يا مشاورین شیردهی ممکن است به شما پيشنهاد حذف این محصولات غذایی برای یک مدت بدهند تا ببینند علائم کولیک بهبود می‌یابد یا نه. اگر احتمال می‌دهید کودکتان کولیک دارد با پزشک کودکتان صحبت کنید. علّت کولیک ناشناخته است اما سبک پرورشی شما عامل نیست. چه کودکانی که از سینه مادر تغذیه می‌کنند و چه آنهایی که از بطری شیر می‌خورند احتمال ابتلا به کولیک را دارند. منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

یکی از پیامدهای متداول تولد نوزاد ممکن است شکستن رگ‌های خونی کوچک در ناحیه سفید چشم (صلبیه) باشد که باعث ایجاد نقاط قرمز رنگ روشنی می‌شود. این نقاط قرمز رنگ خونریزی سابکانجانکتیوال نامیده می‌شود. این عامل از طريق افزایش ناگهانی فشار در چشم به هنگام عبور کودک از کانال تولد ایجاد می‌شود. از آنجایی که خون معمولاً در ظرف ۷ تا ۱۰ روز جذب می‌شود. می‌توانید اطمینان کسب کنید که بروز نقاط قرمز رنگ موقتی است و نگران‌کننده نیست. نوزاد شما در فاصله ۸ تا ۱۴ اینچی بهتر می‌تواند تمرکز کند فاصله شما از چشمان کودکتان به هنگام پرستاری کردن یا غذا دادن به او باید این اندازه باشد. نوزادان همچنین به حرکت‌ها، نور، الگوها و شکل‌ها توجه دارند و پس از گذشت چند هفته اول، به مرور توانایی دیدن و توجه آن‌ها بهبود پیدا می‌کند. منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

پوست نازک و حساس نوزاد شما در حالت معمولی به محیط جدید واکنش نشان می دهد. جوش پراکنده، ریز و گاهی بزرگ، سفید یا قرمزرنگ که ممکن است در قسمت‌های مختلف بدن و در سه ماهه اول ظاهر شود. علت این جوش‌ها ناشناخته است و نیازی به درمان ندارد. #جوش #مشخصات_ظاهری_نوزاد منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد

اگر اسهال کودک شما آبکی، سبز و بدبو با دارای مخاط است، پزشک را از وضعیت او مطلع کنید. بدن کودک خیلی سریع دچار بی‌آبی می‌شود. در صورت اطلاع از هر یک از موارد زیر با پزشک کودک خود تماس بگیرید: ▪︎استفراغ بیش از حد معمول و یا استفراغ سبز رنگ و یا حاوی خون ▪︎ادرار سوختگی دائم یا شدید ▪︎ یبوست مکرر ▪︎اسهال سبز، آبکی بدبو یا حاوی مخاط منبع: کتاب راهنمای مراقبت از نوزاد