اضطراب خواب در کودکان دلیل اضطراب در برخی از کودکان، عدم توانایی در شب خوابی است. حتی نگرانی در برخی از کودکان از چند ساعت قبل از خواب شروع می‌شود. آنها نیز گاهی نیمه شب بیدار شده و مجدداً به‌سختی به خواب می‌روند. در چنین شرایطی نباید سعی کنید تا با کودک‌تان منطقی صحبت کنید زیرا تلاشی بی‌فایده خواهد بود. در عوض چرخه نگرانی را بشکنید و به او کمک کنید تا به خواب برود. این یک مهارتی‌ست که تا همیشه با او باقی می‌ماند. 💤 🔴 "صحبت‌های بالشتی" را نادیده نگیرید. کودک‌تان را در رختخواب قرار دهید و در کنار او بنشینید و در مورد چیزهایی که به آنها فکر می‌کند با او صحبت کنید. برای ماندن در کنار او محدودیت تعیین کنید؛ از پیش به او بگویید که می‌خواهید زمان کوتاهی را در کنار او بمانید و نمی‌توانید بیشتر از آن آنجا باشید. هنگامیکه در کنار او هستید، بیشتر اجازه دهید تا خودش صحبت کند و شما شنونده باشید. گاهی اوقات، همینکه شما شنونده ی صحبت‌های فرزندتان باشید به او کمک می‌کند تا خودش نگرانی‌هایش را حل کند. 🔴 اجازه دهید خودش ساعت خوابیدنش را انتخاب کند. وظیفه شما به عنوان مادر و پدر این است که فرزندتان را داخل تخت بگذارید، نه اینکه او را به زور بخوابانید. اما سعی کنید نور اتاق را کم یا خاموش نگه دارید. اگر او نمی‌تواند بخوابد به او اجازه دهید تا در تختش کتاب بخواند. برای او یک چراغ خواب تهیه کنید و در کنار تختش قرار دهید. 🔴 هیچ صفحه نمایشی را تا یک ساعت قبل خواب روشن نگه ندارید. نور پخش شده از صفحه نمایش، مانع ترشح طبیعی هورمون ملاتونین می‌شود. (ملاتونین: این هورمون از مغز ترشح می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد.) 🔴 به کودک‌تان آموزش دهید تا نگرانی‌هایش را کنار بگذارد. در گواتمالا سنتی وجود دارد که به کودکان آموزش می‌دهد تا نگرانی‌های خود را به عروسک‌های رنگی کوچک تعریف کند و آنها را زیر بالش یا تخت خود بگذارند. وقتی که کودک درحال خواب است، نگرانیش را عروسک‌ها به گردن می‌گیرند. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #آموزش #تربیت #hooyo_mag #hooyo_ir

آیا می‌دانید⁉️ غیر ممکن است که بتوانید با چشم باز عطسه کنید. #هویو #کودک #فرزند #بچه #دختر #دخترونه #دخترم #پسر #پسرونه #پسرم #مامان #مادر #بابا #پدر #برادر #خواهر #سال #عید #نوروز #خانواده #تربیت #آموزش #hooyo_ir #didyouknow #هویوفکت #hooyofact #قد #دست #عطسه #برابر

. ⭐ نام: دانی بال . 💰 قیمت: ۱۴۵تومن . 📏 ابعاد جعبه: ١٠ در ٢٢ در ٢٧ سانتی‌متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #سرگرمی #خلاق #خلاقیت #آموزش ‌#آموزشی #اسباب_بازی #کودک #لگو #ساختنی #لگو_آموزشی #اسباب_بازی_های_هویو

. تحقیقات خیلی زیادی راجع به ارتباط باباها با دخترهاشون تو کودکی شده و نتایج جالبی داشتن 🤯 یکی ازون نتایج ارتباط خوب پدر و دختری تو سنین پایین، افزایش رضایت دخترها نسبت به بدن خودشونه 🧍🏻‍♀️ یعنی اونا بدن خودشون رو بیشتر دوس دارن، کمتر به مشکلات تغذیه برمی‌خورن و اعتماد به نفسشون تو روابط بالاتر می‌ره 😌 . . . به نظر شما چقدر باباها می‌تونن رو آینده‌ی دخترشون تأثیرگذار باشن؟ 🤔 . . .خ . #پدر #بابا #پدرخوب #پدرم_تاج_سرم #بابای_خوب #پدردختری #پدردختری👧👨❤️ #دختر #دختربچه #بدن #بدن_من #بدن_سالم #رضایت #رضایت_درونی #اعتماد_به_نفس #تغذیه #اختلال_تغذیه

. 🔷️چرا وسایل آشپزی کیتی رو بخریم؟ 🔹️ بسته‌بندی قشنگی داره 🔹️کیفتش خیلی خوبه 🔹️ قیمت خیلی مناسب 🔶️چرا نخریم؟ 🔸️این وسایل فقط برای پخت غذاست! بشقاب و لیوان برای سرو غذا رو نداره. اگه دنبال یه اسباب‌بازی آشپزی جمع و جور باکیفیت و اقتصادی هستین، وسایل آشپزخونه کیتی رو ببینین حتما.👍 ____________________ رده سنی: ۳ تا ۶ سال تولید کننده: قادری تویز کشور مبدا: ایران قیمت: ۴۳ هزار تومن

. سلام رفقا امروز قطعا یکی از رویایی‌ترین روزهای هویو بود و حتما خاطره اون برای همیشه با ما باقی میمونه😍 ازتون ممنونیم که در #مسابقه_زبلوها کنار ما بودین. جای دوستانی هم که نبودن حسابی خالی بود. ایشالا برنامه‌های بعدی..