. هیچ چیز بدتر از این نیست که دیگران به شما خیانت کنند، اما بدتر این است که آدم خودش به خودش خیانت بکند. ما گاهی زندگیمان را روی پایه و مبنایی قرار می دهیم که به ما تعلق ندارند، اصرار در انتخاب کسانی می کنیم که اهلش نیستند و به اصطلاح دلمان کسی را می خواهد که دلش با ما نیست، راهی را در پیش می گیریم که راه ما نبوده. اگر درست رفته بودیم که الان به اینجا به این همه درد و پریشانی نرسیده بودیم. ما روی چیزی اصرار ورزیدیم که سهم ما نبوده. به ما تعلق نداشته. ما نباید راهی که تا دیروز می رفتیم را برویم، چرا که آن راه، راه ما نبوده بیراهه بود. ما گرفتار خشمی شدیم که سزاوار آن نبودیم. ما راه را گم کرده بودیم که سر از اینجا در آوردیم. سر از جایی در آوردیم که مدام می گوییم" این اتفاق نباید برای من میفتاد" " این حق من نبود نباید اینجوری میشد" اما اگر این اتفاق برایمان نیفتاده بود که چنین وضعی نداشتیم! بهتر است واقع بین باشیم. اتفاق افتاده است. ما همیشه فکر می کنیم این اتفاق برای دیگران می افتد ولی برای ما نه. اما حالا این حس را از دست داده ایم که به ما این اطمینان را می داد که این اتفاق برای ما رخ نمی دهد؛ ولی رخ داد، بعد به نقطه ای می رسیم که به خودمان میگوییم " من میخواهم از این وضعیت بیرون بیایم. ولی می ترسم، بنابراین به خودم دروغ می گویم" آنوقت به دروغ میگوییم ما حالمان خوب است و از این جور حرف های دهن پر کن میزنیم. شروع می کنیم به وقت گذرانی با آدم های رهگذر و کار های دل خوش کنک کن مقطعی انجام می دهیم. ما آدم ها با این دروغ ها در حقیقت به هر چیزی که در قلبمان هست خیانت می کنیم. به همه چیز خیانت می کنیم وقتی رو می آوریم به روابط موازی به بها دادن به آدم های خاکستری! و فکر میکنیم داریم زندگیمان را مدیریت می کنیم! یادمان نرود که یادمان بماند بدترین نوع خیانت آن است که آدم به خودش خیانت بکند! #خیانت #روابط #دروغ #زندگی #آدمهای_خاکستری #روانشناسی_رابطه #عالیه_هیبتی #بیرجند #بیرجند_شهر_من

حق انتخاب دادن به شدت به افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کودک کمک می‌کنه 😍👌 حتما از این تکنیک عالی و کاربردی استفاده کنید و نتیجه خوبشو ببینید👌❤️ #حق_انتخاب#حق_انتخاب_کودکان #اعتماد_به_نفس_کودک #عزت_نفس_کودکان #تربیت_فرزند#کودک#نوجوان#ارتباط_والد_کودک #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

هر چقدر از جو پر انرژی شرکت کننده های عزیزمون بگم کم گفتم.. ممنونم بابت حضور ارزشمندتون #کارگاه_مدیریت_استرس #بیرجند #سازمان_مدیریت_و_برنامه_ریزی #خرداد۹۹ #عالیه_هیبتی @aliyeh.heybatii @etminanis

‼️قول دادن به کودکان لطفا اگر احتمال می‌دهید ممکن است نتوانید سر قول تان بمانید، به جای «قول می‌دهم» از «سعی می‌کنم» استفاده کنید. قول‌تان را همه جا و برای هر کاری خرج کنید.... زمانی که زیر قولتان میزنید اعتماد کودکتان را از بین می برید و هرگز این 7 قول را به فرزندتان ندهید والدین از وعده و وعید دادن به فرزندان خود به چند دلیل استفاده می کنند: برای رشوه دادن به فرزند جهت انجام کاری که خودشان می خواهند، اجتناب از برخورد احتمالی با فرزندشان، ناامید نکردن فرزند و ایجاد امید در او. 1. "قول میدم درد نداشته باشه." 2. "قول میدم قبل از اینکه خوابت ببره بیام خونه." 3. "قول میدم هفته دیگه ببرمت پارک با دوستت بازی کنی، ولی امروز نه." 4. "قول میدم اگه اتاقتو مرتب کنی، ببرمت بیرون بستنی بخرم برات." 5. "قول میدم اگه مشقاتو انجام بدی، باهوش ترین بچه کلاس بشی." 6. "قول میدم که فردا روز بهتری باشه." 7. "قول میدم که دفعه دیگه برای تولدت بریم مسافرت." #قول#اعتماد_کودکان #طرحواره_بی_اعتمادی #والد_آگاه #تربیت#فرزندپروری #عالیه_هیبتی_روانشناسی_کودک

. نشانه‌های #افسردگی_کودکان #نشانه‌های_عاطفی: ناامیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، #نوسانات_خلقی، احساس گناه و غمگین بودن #نشانه‌های_جسمی: به‌هم خوردن ساعات خواب، بی‌اشتهایی و یا خوردن افراطی، یبوست، افزایش و کاهش وزن #نشانه‌های_رفتاری: بدون دلیل گریه‌کردن، کناره‌گیری از دوستان، سریع خشمگین شدن و کاهش انگیزه نشانه‌های #تخریب‌گرایانه: خود را سرزنش‌کردن، احساس بازنده بودن، امیدوار نبودن به آینده لطفا اگه این علائم رو جدی بگیرید و جهت رفع و درمان اقدام کنید. #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #تربیت_فرزند #فرزندپروری #کودک_نوجوان #درمانگر#نشانه_های_افسردگی#بیرجند#والدین_آگاه