. اهمیت ورزش در سلامت جسم و روح ... البته در موارد لزوم باید به پزشک و مشاور مراجعه نمود💐. #سلامتی #ورزش #استاد_شجاعی #طب_سنتی_ایران #دکترای_تخصصی #سلامت_جسم_و_روح #سلامت_روان

طبیعت تدبیر کننده بدن، مانند طبیبی حاذق و همیشه حاضر، بسیاری از آسیب‌هایی را که در طول زندگی تهدید کننده سلامتی هستند شناسایی و برطرف می‌کند. رعایت اصول شش‌گانه حفظ تندرستی می تواند به تقویت طبیعت کمک به سزایی کند. چند مورد از اصول شش‌گانه حفظ تندرستی عبارتند از: شب زود خوابیدن سعی در مدیریت احساسات و عواطف دقت در خوردن و آشامیدن و پرهیز از مواد خوراکی مضر داشتن تحرک بدنی به اندازه کافی استفاده از آب و هوای مناسب دفع مواد زایدی که تجمع آنها در بدن می تواند ایجاد بیماری کند. @dr.mmashhadi #طبیعت #طبیب#طبیب_حاذق #حفظ_تندرستی #طب #طب_سنتی

🔴در ادامه توصیه‌های طب سنتی ایران برای کاهش عوارض یائسگی، در این پست، تدابیر کمک‌کننده برای اختلال حافظه در یائسگی بیان شده‌اند.👉👇 @dr.mmashhadi پست را تا انتها مطالعه کنید👉👇 @dr.mmashhadi #اختلال_حافظه #حافظه_کوتاه_مدت #حافظه_کوتاه #یائسگی #یائسگی_در_بانوان #یائسگی_زودرس #طب_سنتی #طب_سنتی_ایران

لطفا ورق بزنید. روش بسیار ساده و عملی برای شناخت عسل مرغوب‌تر: مقدار کمی عسل را با نسبت مساوی آب مخلوط کرده و روی شعله ملایم قرار دهید. زمان به‌جوش آمدن این مخلوط، عسلی که کف کمتری تولید کند، ناخالصی کمتری داشته و مرغوب‌تر است. پ.ن: برای شروع می‌توانید چند نوع عسل را به عنوان نمونه تهیه کرده و با هم مقایسه کنید. #عسل_طبيعي #عسل_مرغوب #عسل_اصلي #طب_سنتی_ایران #چگونه_عسل_طبیعی_را_بشناسیم #دکتر_مریم_مشهدی #موم_عسل

لطفا ورق بزنید. راه‌کارهای تقویت مادر و افزایش شیر، سؤال بسیاری از افراد است. در این پست به تعدادی از راه‌کارهای #طب_سنتی_ایران در این زمینه پرداخته شده است. پ.ن ۱: دستور تهیه #نخودآب : نخود را از شب قبل خیسانده، آب آن را دور بریزید. با کمی گوشت گوسفندی و پیاز به همراه ادویه بپزید. چند دانه برنج داخل آن بریزید تا نفخ کمتری داشته باشد. این غذا قوام آبگوشتی دارد. برای تقویت و #افزایش_شیر_مادر بسیار مفید است. پ.ن ۲: دستور تهیه #کاچی : آرد گندم را با کمی روغن گوسفندی تفت دهید تا اصطلاحا آرد، سبک شود. سپس شربت قوام‌آمده همراه با ادویه ذکرشده را کم‌کم به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. وقتی به قوام مناسب رسید شعله را خاموش کنید.(دستورات متنوع دیگری هم برای تهیه کاچی وجود دارد.) پ.ن ۳: برای کاهش نفخ، جو را هم از قبل خیس کنید. شما برای تقویت خانم‌های زایمان کرده و افزایش شیر چه راه‌کاری را تجربه کرده‌اید؟ #تقویت_خانمها #تقویت_زائو #بیماری_های_زنان #شیردهی #شیردهی_نوزاد #نفاس #افزایش_شیر #زایمان_طب_سنتی #بارداری_طب_سنتی #مامایی_زنان_زایمان #مزاج_شناسی #مزاج #طبع_شناسی #ویزیت_طب_سنتی

🔶این روزها در فضای مجازی روش‌های مختلفی از معرفی غذاها و خوراکی‌ها دیده می‌شود. از صفحات آموزش آشپزی گرفته تا معرفی رستوران‌ها و مشاغل خانگی مختلف مرتبط با خوراکی‌‌ها. یکی از پربیننده‌ترین و جذاب‌ترین این روش‌ها برگزاری مسابقه تندخوری یک غذا با حجم زیاد یا چالش خوردن مواد غذایی مختلف با هم و در مدت کوتاهی از زمان است. 🔴تقریبا همه ما می‌دانیم که برای سالم ماندن باید برخی اصول را در خوردن و آشامیدن رعایت کنیم. اینکه غذا را با آرامش و بدون اضطراب میل کنیم، قبل از اینکه احساس فشار در معده و سیری زیاد داشته باشیم دست از غذا بکشیم، همراه غذا حتی‌الامکان از نوشیدنی استفاده نکنیم، لقمه‌های غذا را خوب بجویم و... که همگی منجر به هضم و جذب بهتر مواد غذایی می‌شود. ✔درهم‌خوری ✔تندخوردن غذا ✔خوب نجویدن ✔لقمه غذا ✔و نداشتن آرامش کافی هنگام غذاخوردن عواملی هستند که به‌راحتی می‌توانند دستگاه گوارش و به‌تدریج کل بدن را دچار سوءهضم کنند. هنگام استفاده از فضای مجازی، مراقب تاثیر ناخودآگاه آن بر عادات صحیح زندگیمان باشیم. 👉👉👇 @dr.mmashhadi #تند_خوری #غذا #غذای_سالم #صحیح_غذا_خوردن #اضطراب #طب #طب_سنتی