healnut.diet
دنبال کننده
100
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
شما میتونید با توجه به سلیقه خودتون مواد غذایی که نوشتم اضافه کنید. راستی خیلی خوشمزه ست حتما امتحان کنید😍 @healnut.diet . . اگر از اکسپلور میبینی این پست رو پیج زیر رو فالو کن👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . #میانوعده #میانوعده_سالم #میان_وعده #میان_وعده_سالم #معجون #معجون_چاقی #میانوعده_کودک #میانوعده_مقوی #سالم #سالمخوری #سالم_خوری_تا_همیشه #کارشناس_تغذیه
14 دی 1400 16:43:39
45 بازدید
healnut.diet
🍇 دقیقا به خاطر همین موضوع هست که همیشه میگم کالری شماری نکنید، تمرکز رو بذارید رو سالمخوری @healnut.diet ✅ حالا ۶ عدد شکلات کاکائویی میشه ۴۵۰ کالری ✌️ اما تمام این موارد با هم میشه تقریبا۴۵۰ کالری انتخاب شما کدومه؟ ✅ ۲۰۰ گرم ماست با یک قاشق مرباخوری عسل و ۱۰ گرم گردو»» ۲۳۰ کالری ✅ ۴۰ گرم نان به همراه یک قاشق ارده و ۱/۳ موز به همراه یک قاشق مرباخوری عسل »» ۲۱۰ کالری . . برای دریافت رژیم غذایی مبنی بر سالمخوری پیام بدید از طریق دا.یرکت و یا واتساپ 👇🧡 @healnut.diet @healnut.diet . شماره واتساپ: 09214035285 . . . . . . . . #سالمخوری #سالمخوری_کم_خوری_ورزش_تناسب_اندام #کالریشماری_کرفس #سالم_خوری #سالمخوری😋😋😋 #کالری_شماری_کرفس #سالم_خوری_تا_همیشه #کالری_شماری_زیره
07 خرداد 1401 08:56:33
120 بازدید
healnut.diet
#بارداری #بارداری_هفته_به_هفته #بارداری_و_جنین #باردای_سالم #آلودگی #آلودگی_هوای_تهران #بارداری_حاملگی #غذای_بارداری #بارداری_سلامتی #بارداری_زنان #بارداری_تغذیه #تغذیه_بارداری
10 آذر 1400 17:01:57
24 بازدید
healnut.diet
➡️ورق بزنید➡️ 📍میدونستید که با خوردن میوه ها نسبت به نات بار زمان بیشتری رو سیر میمونید؟ در نتیجه کمتر غذا میخورید و بیشتر لاغر میشید. . . 📍اگر از اکسپلور اومدی پیج رو فالو کم تا اطلاعات تغذیه ایت بره بالا😊😉. 📍برای دریافت رژیم غذایی فقط کافیه به ما پیام بدین . . .@healnut_ @healnut_ @healnut_ . . #کالری_چاقی #تغییر_سبک_زندگی_با_سالم_خوری #غذای_سالم #سالم_خوری_و_تناسب_اندام #کالری_سنج #کالری_شماری_با_بشقاب #کالری_هیلنوت #لایف_استایل_سالم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی_ #تغذیه_صحیح #کاهش_وزن_سریع_خوشمزه_آسان #کاهش_وزن_فوری #کالری_میوه #کاهش_چربی_بدن
12 خرداد 1400 18:03:52
5 بازدید
healnut.diet
دستور کامل در کپشن ☘️👇👇 @healnut.diet ۱: نصف لیوان جو دو سر پرک ۲: نصف لیوان خرمای بدون هسته ۳:با هم مخلوطشون میکنیم ۴: به اونا پودر کاکائو (شیرین نباشه)، و دارچین و مقداری وانیل اضافه میکنیم ۵: آخر هم اونا رو به اندازه ۱۰ تا توپک میکنیم و پودر نارگیل میزنیم بهش 🌀 اگر دقیقا طبق دستور درست بشه هر دونه از اون توپک ها ۳۵ کالری داره 😍👌 🌀 اگه دوست داشتی میتونی کره بادام زمینی یا کره بیسکوئیت هم بهش اضافه کنی . . اگه خوشت اومد حتما ذخیره کن تا گمش نکنی و بعداً درست کنی 😍 . . اگه از اکسپلور یا هشتک میای این پیج رو بیا ببین😍👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . #جوپرک #میانوعده_سالم #میانوعده_رژیمی #جودوسر #جودوسرپرک #جو_دوسر #میانوعده_مقوی #کالری_غذاها #کالری_شمار #کالری_شمار_کرفس #کالری_شماری #میانوعده_عصر#بدون_شکر #کالری_شماری_چالش_رژیم_لاغری_کاهش_وزن_نوروز_تثبیت_وزن_تعطیلی_دیسیپلین_انگیزه_اراده_خوشمزه_سالم_رژیمی #کالری #رژیمی_طور #غذای_رژیمی_خوشمزه #غذای_رژیمی #انرژی_بار #کارشناس_تغذیه #مشاورتغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین
17 آذر 1400 08:10:15
66 بازدید
اسما زمانیان
0
0
✅ علاوه بر موارد ی که گفته شد چغندر به شدت برای کبد عالیه ✅ یعنی اگه کبد چرب داری میتونی خیلی روش حساب کنی ( البته بدون شکر) . . تو این روزا #لبو میخوری؟ . . . . . . . . . #چغندر #چغندرقند #چغندر_قند #فشارخون #فشارخونبالا #دیابت_نوع_دو #دیابتی #فیبر #ریکاوری #ریکاوری_ورزشکاران #ضدالتهاب #ضدالتهابی #روماتیسم_ستون_فقرات #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری