healnut.diet
دنبال کننده
100
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
شما توی دوران شیردهی وزن کم کردید یا نه؟ قلب ❤️ اول قرمز کن😍 برای دریافت رژیم شیردهی میتونی بهم دایر.کت بدی 🤱 @healnut.diet . . من 🌱 اسما زمانیان 🌱 هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی و اینجا بهت کمک میکنم بتونی به وزن سلامتی ت برسی 😍👇 💜@healnut.diet 💜@healnut.diet . . . . . . . #شیردهی #شیردهی_نوزاد #شیردهی_موفق #شیردهی_مادران_امروزی #مادر_اگاه #شیردهی_لاغری #رژیم_غیر_حضوری #شیردهی_صحیح #شیردهی_مادر #شیر_مادر
18 اردیبهشت 1401 17:21:21
188 بازدید
healnut.diet
➡️ورق بزنید. 📢 میدونید باید چه قدر ورزش کنید تا کالری یک عدد نون خامه ای رو بسوزونید؟ اسلایدارو ورق بزن و دقیق بخون @healnut_ اگه از اکسپلور اومدی پیجم رو فالو کن تا سالم خوری رو بهت یاد بدم😍. برای دریافت رژیم غذایی تخصصی هم فقط کافیه پیام بدی📩. @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ @healnut_ . . . #کاهش_وزن_رویا_نیست #تناسب_سایز #تناسباندامبانوان #کالری_خرما #هلو #گیلاس🍒 #کالری_گیلاس #کالری_شماری_کرفس #کالری_خوب_کالری_بد #کالری_فعالیت #کالری_ورزش #ورزش_لاغری
10 خرداد 1400 17:48:07
4 بازدید
healnut.diet
📌قسمت دوم - تغذیه در نقرس ۵- ویتامین سی سطح اسید اوریک رو کاهش میده و بهتره از میوه های با فروکتوز کم مثل گریپ فرویت، پرتقال، آناناس، توت فرنگی، آلبالو استفاده کنید ۶- باید از خوردن دل و جگر و قلوه خودداری کنید و گوشت قرمز و مرغ رو محدود کنید ۷- به جای گوشت از پروتئین های گیاهی استفاده کنید مثل نخود و لوبیا و عدس و سویا ۸-ماهی تن، سالمون، قزل آلا خیلی باید محدود شه خرچنگ و میگو هم که نباید خورده شه 🔆کاهش وزن خیلی میتونه کمک کنه🔆 @healnut_ #نقرس #رژیم_لاغری #رژیم_درمانی #آلبالو #آناناس
29 اردیبهشت 1399 09:14:06
5 بازدید
healnut.diet
خب حتما الان دیگه میدونید اختلال چشایی و بویایی یکی از علائم کروناویروس هستش ولی اول باید مطمئن بشیم که اختلال بویایی و چشایی از آلرژی هست یا کروناویروس معمولا اختلال چشایی و بویایی که در اثر کرونا ایجاد میشه : ۱- ناگهانی اتفاق میافته؛ نه بویی میفهمیم نه مزهای ۲- می تونه هم علائم دیگه کرونا مثل تب، عطسه، سرفه رو داشته باشه می تونه نداشته باشه ۳-معمولا در افراد جوان و خانم ها اتفاق میافته برای بهتر شدن اوضاع چی کار کنیم ؟ توو پست بعدی طبق آخرین مقالات میگیم... @healnut_ #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #کروناویروس #کرونادرایران #کرونا_ویروس #اختلال_چشایی #اختلال_بویایی #اختلال_چشایی_بویایی#استرس
02 خرداد 1399 08:35:33
6 بازدید
healnut.diet
مواد لازم برای کوکی جو دوسر محتویات شامل: ♦️نصف فنجان جو پرک ♦️نصف فنجان بادام هندی خام (به جای ♦️بادام هندی هر نوع آجیل خواستین میونین بریزین فقط خام باشه) ♦️یک قاشق چای خوری دارچین ♦️نصف فنجان خرما ♦️یک قاشق چای خوری عصاره وانیل (میتونین به جاش پودر وانیل اضافه کنین) ♦️یک تا پنج قاشق آب (بنا به نیاز) ♦️یک چهارم فنجان کشمش (میتونین هرچیز دیگه ای استفاده کنین مث چیپس شکلات). ♦️دقت کنین توپک ها زیاد بزرگ نباشن اگر مصرف نشد باقی مانده در فریزر نگه داری بشه. . . 😍یادت نره این پست رو بفرستی برای دوستات. 📔برای دریافت رژیم غذایی چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی دایرکت پیام بدین. 😍اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا توام اطلاعات تغذیه ایت بالا بره🤓 . . . #جو_پرک #جو_پرک_دوسر #جو_پرک_صبحانه #رژیمی_ولی_خوشمزه #رژیم_سالم #غذایرژیمی #غذای_رژیمی #غذای_خونگی #رژیمی_mycookings #کوکی_خانگی #کوکی #کوکی_شکلاتی #کوکی_کشمشی #کوکی_شکلات_چیپسی #کوکی_رژیمی #کوکی_رژیمی_جو #لاغری_در_خانه #کاهش_اشتها #رژیم_لاغری_من #رژیم_لاغری
08 مرداد 1400 08:57:05
2 بازدید
healnut.diet
✅مخاطب پست: همه افرادی که نیاز دارن خواب راحتتری داشته باشن @healnut.diet 🌀البته اگر شماهم خواب راحتی دارید حتما این پست رو ذخیره کن شاید بعداً به دردت بخوره. _______ 🌀تاثیر مصرف یک لیوان شیر گرم قبل از خواب رو فقط کسانی میدونن که ازش استفاده کردن، پس حتما حتما قبل خواب یک لیوان شیر گرم یادت نره _______ 🌀اگر با خوردن شیر شکمت نفخ میکنه،پس حتما شیر بدون لاکتوز بخور _______ 🌀این پست با عزیزای زندگیتون هم به اشتراک بگذارید تا اونام از خواص شگفت انگیز این مواد آگاه بشن _______ 😍 من اسما زمانیان هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، و بهت کمک میکنم شیوه زندگی راحتتری داشته باشی👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet _______ . . . . . . . . . . . . . . . . . #بی_خوابی#بی_خوابی😩#بیخوابی#بیخوابی#بیخوابی_شبانه#ملاتونین #بیخوابی😪 #بیخوابی_خر_است #کمخونی #خوابیدن #خوابم_نمیبره #خواب #خواب_راحت #خواب_کودک #خواب_نوزاد #خواب_آور #خواب_خوب #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_چاقی #کارشناس_تغذیه #متخصص_تغذیه
06 آذر 1400 08:40:33
15 بازدید
اسما زمانیان
0
0
⁉️رژیم گرفتن به معنای نخوردن نیست، به معنای درست خوردن هست⁉️ @healnut.diet . . اگر از اکسپلور میای باید بدونی با پکیج های رژیمی ما همه چیز میتونی بخوری پس حتما مارو فالو کن 😍👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #سالم_خوری #تناسب #همه_چیز_خواری #چاقی_هراسی #رژیم_آسان #لاغری_ساده #لاغری_فوری #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری #چاقی_بلغمی #لاغریسریع