healnut.diet
دنبال کننده
100
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
📌با بشقاب کوچک غذا بخورید و لاغر شوید📌 یکی از چیز هایی که باعث اضافه وزن میشه همین ظروفی هست که استفاده میکنیم خیلی جالبه ! نه ؟ همیشه سعی کنید بشقاب های کوچک تری انتخاب کنید. چون با انتخاب بشقاب کوچک تر میزان قابل توجهی کالری دریافتی تون کم میشه سیری زودتر رخ میده و شما بیشتر لاغر میشید👏 @healnut_
04 اردیبهشت 1399 07:40:50
12 بازدید
healnut.diet
✅حتما یک ساعت قبل از خواب از چایی استفاده نکنید ✅و نیم ساعت قبل از خواب از گوشی و وسایل الکترونیکی 😍در پست های اینده یک سری روش های رفع بی خوابی هم براتون میذارم . . . . . 💟@healnut.diet 💟@healnut.diet . . . . #بیخوابی #بیخوابی_شبانه #درمان_بیخوابی #بیخوابی_خر_است
11 تیر 1401 16:39:32
757 بازدید
healnut.diet
شما میتونید با توجه به سلیقه خودتون مواد غذایی که نوشتم اضافه کنید. راستی خیلی خوشمزه ست حتما امتحان کنید😍 @healnut.diet . . اگر از اکسپلور میبینی این پست رو پیج زیر رو فالو کن👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . #میانوعده #میانوعده_سالم #میان_وعده #میان_وعده_سالم #معجون #معجون_چاقی #میانوعده_کودک #میانوعده_مقوی #سالم #سالمخوری #سالم_خوری_تا_همیشه #کارشناس_تغذیه
14 دی 1400 16:43:39
45 بازدید
healnut.diet
از هر ۸ زن یک زن به سرطان سینه مبتلا میشه، پس با اگاهی بالا و سبک زندگی سالم از این موضوع تا جای ممکن پیشگیری کنید #تغذیه_سالم#چاقی#چاقی_شکمی#بیماری_قلبی#فشارخون_بالا#مقاومت_انسولین#دیابت#چربی_خون#التهاب#تخمدان_پلی_کیستیک #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم #رژیم_لاغری #nutrition #تغذیه_ورزشی #ورزش #ورزشی_زنانه #سلامتی #رژیم_سالم #رژیم_علمی #رژیم_علمی_اصولی #مشاور_تغذیه #رژیم_لاغری #سرطان_سینه
31 مرداد 1397 14:00:43
32 بازدید
healnut.diet
📌 سردرد میگرنی 📌 اگر سردرد های میگرنی دارید، مخصوصا توی این شرایط امروز. لازمه که بدونید باید مواد غذایی زیر رو مخصوصا وقتی که حملات میگرن رخ میده محدود و قطع کنید، تا اینکه تعداد حملات میگرن و شدتشون کمتر بشه. ۱. پنیر های کهنه ۲. شکلات ۳. تن ماهی ۴. مخمر آبجو ۵. موز ۶. بادمجان ۷. گوجه فرنگی ۸. تمشک ۹. آلو برقانی ۱۰. علاوه بر اون از خوردن غذاهای فراوری شده مثل گوشت های کنسروی و ماهی دودی، سوسیس و کالباس اجتناب کنید. سوال های خودتون رو در دایرکت از ما بپرسید. @healnut_ #میگرن #میگرن_عصبی #میگرن_درمان_دارد #میگرن_سردرد #میگرن_سرد #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم
04 اردیبهشت 1399 07:42:55
10 بازدید
healnut.diet
برای لاغر شدن بهتره که از آبمیوه های صنعتی به هیچ عنوان استفاده نکنید @healnut_ #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غیر_حضوری #آبمیوه #دیتوکس_واتر #دیتاکس_واتر #آب_طعم_دار_میوه_ای #رژیم_سالم
25 اردیبهشت 1399 14:23:53
7 بازدید
اسما زمانیان
0
0
از خواص سرکه سیب براتون نگم که فوق العادس این خواص شامل: 📍کاهش قند خون @healnut_ 📍کنترل انسولین در افراد دیابتی @healnut_ 📍مبارزه با میکروب ها @healnut_ 📍سفید کردن دندان ها @healnut_ 📍بهبود عملکرد دستگاه گوارش @healnut_ 📍محافظت از سلول های بدن @healnut_ 📍کمک به کم شدن اشتها @healnut_ اما یک نکته خیلی مهم این هست که نباید زیاد مصرف بشه، یعنی اگر زیاد بخورید دقیقا برعکس نتیجه میگیرید. مقدار توصیه شده یک تا دو قاشق غذاخوری روزانه هست🌷 #سرکه_سیب #قند_خون #فشارخون_بالا #فشارخون #میکروب #گوارش #سرکوب_اشتها #اشتهای_کاذب #کاهش_اشتها #کاهش_وزن