بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

. خیلی از مامانای قشنگمون بعد به دنیا اومدن کوچولوشون این علائم رو تجربه میکنن... شما کدوم یکی از این علائمو داشتین؟🤔 مرسی از حمایت همیشگیتون دوستای قشنگم💜 #بعد_زایمان #دوره_نفاس #زایمان_با_آگاهی #ریزش_مو_بعد_از_زایمان #زایمان_شیرین #افسردگی_بعد_از_زایمان #زایمان_اسان #افسردگی_بعد_زایمان #تولد_فرزند #دوران_شیردهی #شیردهی_مادر #مادر_اگاه #نوزاد_نارس #نوزاد_شیر_خوار #زایمان_بی_درد #خونریزی_بعد_از_زایمان #احتقان_پستان #ترشح_شیر #زخم_نوک_سینه #شیردهی_موفق #یبوست_بارداری #نوزادشیرخوار

. سلام مهربونا😌 امروز در مورد قطعی ترین روشی که میتونه شما رو صد در صد به جنسیت دلخواهتون برسونه صحبت کردیم🥰 اما خب هزینه بالایی هم داره اگه میخواید با کمترین هزینه ولی با احتمال کمتر به جنسیت مورد نظرتون برسید باید از رژیم تعیین جنسیت استفاده کنید☺️ برای دریافت رژیم تعیین جنسیت دایرکت پیام بدید🤍 اگه از اکسپور میای پست های دیگه رو هم ببین که به درد میخوره😉 لایک یادت نره👀 #تعیین_جنسیت_جنین #جنسیت_دختر #روش_تعیین_جنسیت #جنسیت_پسر #رژیم_تعیین_جنسیت #جنسیت_جنین #جنین_دختر #جنین_پسر #آی_وی_اف #پی_جی_دی #تعیینجنسیت #تعیین_جنسیت_پسر #تعیین_جنسیت_قبل_از_بارداری #تعیین_جنسیت_دختر #تعیین_جنسیت #دختر_یا_پسر #اقدام_به_بارداری

. سلامممم🙋‍♀ روزتون بخیر💕 اینم از روش دوم پیشگیری از بارداری که معرف حضورتون هست😅 حتما بخونید و نظرتون رو برام بنویسید در مورد کاندوم زنانه به زودی در استوری‌ها کامل در موردش توضیح میدم😘 حواست به استوریها باشه😍 اگه میخوای پست بقیه روش های جلوگیری از بارداری رو بذارم این پستو لایک کن و برای دوستات بفرست😚 #کاندوم_زنانه #روش_جلوگیری_از_بارداری #مامامائده #روش_پیشگیری_از_بارداری #روش_جلوگیری #بارداری_ناخواسته #پاره_شدن_کاندوم #روش_پیشگیری #بارداری_خارج_از_رحم #قرص_اورژانسی #دانشجوی_مامایی #جلوگیری_از_بارداری #پیشگیری_از_بارداری #باردار_نشدن #ازدواج_آگاهانه #همسر_آگاه#نوعروس #رابطه_جنسی_سالم #رابطه_جنسی_صحیح #رابطه_جنسی_ایمن #رابطه_جنسی_پرخطر

در بارداری کیفیت خواب به خاطر برخی علایم مثل تکرر ادرار، سوزش سردل، تنگی نفس و... کاهش پیدا میکنه که نیازه در طول روز هم چرت بزنی🥰 ما هرشب یه پست جدید کاربردی داریم و تو استوری‌ها کلی مطالب مفید رو یاد میگیریم تو هم با ما همراه شو😍🌱 #خوابیدن_در_بارداری #سونوگرافی_جنین #بارداری_هفته_به_هفته #بارداری_سلامت #خواب_در_بارداری #کاهش_حرکات_جنین #حاملگی_پرخطر #سه_ماهه_اول_بارداری

@momidwifery اگه میخوای زود باردار بشی یه سر به پیج بزن چون کلی نکته هست که هنوز نمیدونی!😎 در کل نیازی به بالا نگه داشتن پا بعد نزدیکی نیست خودت رو اذیت نکن💜 اگه نظری داری خوشحال میشم تو کامنت بهمون بگی☺️ مرسی که مثل همیشه از پست ها حمایت میکنین دوستتون دارممم💙💙💙 @momidwifery @momidwifery @momidwifery #اقدام_به_بارداری #پوزیشن_باردار_شدن #اقدام_بارداری #باردارشدن #اقدامات_قبل_بارداری #آزمایشات_بارداری #آزمایش_اسپرم