سلام مامانا 🔷️خیلیا در مورد اضافه وزن نرمال در بارداری سوال میپرسن 👇. 📍اضافه وزن نرمال در بارداری بر اساس شاخص توده بدنی(bmi) اون فرد مشخص میشه . 📍خانمی که قبل از بارداری وزن متوسط ​​داشته، باید بعد از بارداری ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم، خانم‌های کم وزن ۱۲-۱۸ کیلوگرم و خانم‌های چاق فقط ۷-۱۱ کیلوگرم وزن اضافه کنند. 📍تعیین میزان افزایش وزن هر فرد هم بر اساس شاخص توده بدنی که تو استوری گذاشتم مشخص می‌شود . 📍پس خانمی با وزن نرمال قبل بارداری باید در طول بارداری ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن میتونه داشته باشه ،که در سه ماهه اول بارداری ماهی ۱ تا دو کیلو و پس از آن به طور متوسط هفته ای نیم کیلو اضافه وزن داشته باشد. 🔷️در صورت اضافه وزن بیش از حد، درمانگرتون ممکن است کاهش وزن را توصیه کند. این کار تنها باید تحت نظارت ماما یا پزشکتون انجام شود و برای رفع اضافه وزن در بارداری لازم است خانم‌ها از کاهش وزن یا تغییر خودسرانه رژیم غذایی بپرهیزند. . 📌شما در طول بارداری چقدر وزن اضافه کردید؟؟؟؟ . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #وزن_جنین #وزن_بارداري #وزنگیری #اضافه_وزن #اضافه_وزن_در_بارداری #bmi #شاخص_توده_بدنی

ماساژ کودک کاری بسیار فوق العاده و جالب است . ماساژ قدرت فراوانی در انتقال عشق .علاقه درک و توجه شما به کودکتان دارد .. منافع ماساژ برای کودک 👼 ۱:سلامت و تندرستی کل بدن ۲:رشد جسمی ۳:مهارتهای اجتماعی . . و برای شروع ماساژ چه کاری باید انجام داد🥰👇. ابتدا از روغن مناسب مثل روغن های طبیعی (بادام یا کنجد ) استفاده کنید . . و بهترین زمان انجام ماساژ بعد از حمام 😍 یا بین دو وعده شیر کودک میباشد .. . و حالا میتوانید ماساژ کودک را شروع کنید اتاق کودک را گرم کنید روغن و حوله آماده کنید و کودکتان را کاملا برهنه کنید حتی پوشک او را باز کنید در حالیکه به پشت خوابیده و پاهایش به شما نزدیکتر است قرار دهید و شروع به ماساژ با حرکات ممتد نرم و آرام کنید . . تو پست بعدی ماساژ هر قسمت بدن کودک رو با تصویر براتون میزارم و کاملا نحوه دادن ماساژ و توضیح میدم 😍. . .#ماساژ_نوزادان #ماما #مشاوره_رایگان

بعد چند بار ادیت امیدوارم ریلز آپلود بشه 🥲 تو این ریلز بصورت کامل راجب آزمایشات غربالگری براتون توضیح دادم 👈سیوش کنید تا همیشه داشته باشید 👈اگر سوالی دارید حتما کامنت بزارید @moshaver.mama #آزمایش #آزمایشات #آزمایش_غربالگری #آزمایش_خون

میوه دوستا دستا بالا🙋‍♀️ 📍من خودم عاشق میوه های تابستونی هستم 🍇🍉🍒🍓🍑🥑. ولی در بارداری باید یسری نکات و تو خوردن میوه رعایت کنید . . 📌شما در طول روز چند تا میوه میخورید ؟؟؟ 📌بیشتر چه میوه هایی و دوست دارید ؟؟ . @moshaver.mama . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #میوه #میوه_تابستونی #هلو #زردآلو #طالبی #خربزه #هندوانه #توت_فرنگی #گیلاس #انبه #میوه_خشک #

آلرژی در خانمهای باردار بصورتهای مختلف هستش 👇 ◀️آبریزش و گرفتگی بینی ◀️عطسه یا سرفه ◀️کهیر یا خارش پوستی . 📌شما هم در دوران بارداری آلرژی داشتید؟؟؟ 📌بیشتر کدوم علائم آلرژی و تجربه کردید؟؟ . 📍در موارد آلرژی های پوستی مخصوصا خارش و کهیر پوستی حتما به پزشک یا ماما خودتون مراجعه کنید و از لحاظ آنزیمهای کبدی بررسی بشید . 📍در فصل بهار آلرژی های فصلی خیلی افزایش پیدا میکنه که به خانم های باردار توصیه می‌کنیم در محیط بیرون و یا در مجاورت گرده گل و گیاه قرار نگیرند و تحت نظر پزشک از آنتی هیستامین ها استفاده کنن . . 📌اگر سوالی در رابطه با این پست دارید کامنت بزارید 👇. . . مشاوره زنان باردار تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . 🔹️جهت مشاوره به شماره وات ساپ تو بیو پیج پیام بدید . . . #آلرژی_فصلی #آلرژی #کهیر_پوستی #کهیر #خارش #خارشِ_پوستی #آلرژی_در_بارداری

سلام دوستان خوبم . ماساژ دادن نوزادان خیلی برای التیام دردهای شکمی و آرامش اونا مفید 😍👼. . تو پست بعدی انواع ماساژ و نحوه انجام ماساژ و براتون توضیح میدم👼. . . . #مامایی #ماساژ_نوزادان