تجربه های آشپزی تون با بچه ها رو برای ما بفرستید 😍 #تیرامیسو#آشپزی#آشپزی_با_بچه_ها

وطن یعنی چه آباد و چه ویران وطن یعنی همین جا..یعنی ایران.... #ایران#روز_جمهوری_اسلامی_ایران

هرم غذایی دیابت ،یک راهنمای غذایی است که در یک نگاه بی بیمار آموزش می دهد از چه غذایی و با چه تناسبی در طول روز باید مصرف کند. هرم غذایی دیابتی به شش گروه تقسیم می شود. گروه های بزرگ تر غذایی که در قاعده هرم قرار دارند نسبت به گروه های بالایی بیشتر مصرف می شوند. این گروه در افراد دیابتی،نان،غلات و نشاسته ها هستند. کوچکترین گروه هرم غذایی دیابت نیز که در راس قرار دارد و شامل چربی ها ،شیرینی ها و قندهاست. #دیابتیتغذیه #تغذیه_دردیابت #هرم_غذایی #غذای_دیابتی #هرم_دیابتی

آیا رفلاکس خطرناک است؟ رفلاکس معده زمانی رخ می‌دهد که اسید و سایر محتویات درون معده از دریچه‌ پایینی مری به مری باز می‌گردند. از علائم رفلاکس معده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: درد یا سوزش سر‌ دل که با احساس سوزش در قفسه‌ سینه همراه است؛ این سوزش ممکن است به گلو نیز برسد. احساس مزه‌ تلخ یا ترش در گلو. در برخی موارد ممکن است بخشی از غذا یا مایع موجود در معده نیز به دهان بازگردد. سوء هاضمه که با درد و ناراحتی در بالای شکم همراه است. احساس ناراحتی معده، داشتن حالت تهوع و استفراغ و احساس سیری آزاردهنده از علائم سوء هاضمه است. در برخی از موارد، اشکال در بلع که حتی گاهی در تنفس فرد اختلال ایجاد می‌کند. با گذشت زمان التهاب موضعی در مری شما ممکن است منجر به عوارضی شود که عبارتند از: باریک شدم مری ( تنگی مری): تخریب سلول ها در قسمت تحتانی مری به دلیل قرار گرفتن در معرض اسید، منجر به ایجاد بافت اسکار می گردد. بافت اسکار مسیر عبور غذا را باریک می کند و منجر به ایجاد مشکلاتی در فرو بردن غذا می شود. یک زخم باز در مری (رخم مری): اسید معده می تواند به شدت به بافت مری اسیب برساند و منجر به ایجاد زخم باز در دیواره مری گردد. رخم مری ممکن است منجر به خونریزی، درد و ایجاد دشواری در بلعیدن گردد. تغییرات پیش سرطانی در مری (مری بارت): در مری بارت، بافت پوشاننده بخش تحتانی مری تغییر می کند. این تغییرات با افزایش خطر سرطانی شدن مری همراه است. خطر سرطان پایین است اما پزشک شما احتمالا توصیه به انجام آزمایشات اندوسکوپی، به صورت منظم ، برای علائم زودهنگام هشداردهنده سرطان مری خواهد کرد. #رفلاکس#سوزش_سردل #ترش_کردن#رفلاکس_معده #رفلاکسمعده #متخصص_داخلی #دکترطاهره_ذبیحی #متخصص_بیماری_های_داخلی

قبل از بارداری انجام چه اقداماتی ضروری است✍️👩‍👧 اگر تصمیم شما در رابطه با فرزنددار شدن قطعی است برای گذراندن یک بارداری همراه با آرامش و در نهایت داشتن فرزندی سالم لازم است تا اقداماتی پیش از بارداری انجام دهید.🌿🍃☘️ پزشک جهت بررسی های بیشتر پیش از بارداری، حتماً یک آزمایش خون کامل برای شما درخواست خواهد داد تا گروه خوني، مثبت یا منفي بودنRh خون، ‌كم‌خوني، میزان چربي و قند خون، وجود بیماری هایی مانند تالاسمی و نيز وضعیت سیستم ايمني بدن در برابر بیماری های سرخجه، آبله‌ مرغان، هپاتیت‌ B، توکسوپلاسموز، HIV و هپاتیت C در شما تعیین گردد .این کار از بروز مشکلات جدی برای جنین در زمان بارداری جلوگیری می‌کند🚑⏳ مصرف مکمل فولیک اسید پیش از بارداری و ادامه مصرف آن در طول دوران بارداری بسیار مهم است. با مصرف روزانه میزان مشخصی از فولیک اسید در این زمان و در سه ماهه اول بارداری احتمال ابتلای جنین را به نواقص مادرزادی کاهش می دهد☘️🍃 #مراقبت_های_بارداری #اقدامات_قبل_از_بارداری #مراقبات_قبل_بارداری #زایمان #مراقبات_بارداری #حاملگی_اقدامات_قبل_حاملگی #متخصص_زنان_و_زایمان #دکتر_سمیرا_حسنخانی #دکتر_سمیرا_حسن_خانی #آزمایشات_قبل_بارداری

نمودارهای رشد این امکان را به شما می دهند که رشد فرزند خود را ثبت کنید و آن را با محدوده رشد طبیعی مربوط به سن او مقایسه کنید. آهنگ رشد تا حدی از عوامل موروثی و تا حدی از وضعیت پزشکی کودک تاثیر می پذیرد. برای استفاده از نمودارهای رشد ابتدا سن کودک خود را در پایین نمودار پیدا کنید و یک خط فرضی عمودی رسم کنید، محیط سر، قد یا وزن را نیز در سمت چپ نمودار پیدا کنید و یک خط افقی رسم کنید. در محل تقاطع دو خط عمودی و افقی مذکور نقطه ای رسم کنید. اندازه گیری را در فواصل منظم انجام دهید و خطی رسم کنید، نقطه های رسم شده را به هم وصل کنید. این خط همان منحنی رشد فرزند شما است. این نمودارها به شما نشان خواهد داد که رشد کودک شما در مقایسه با میانگین همه کودکان سن او چگونه است. میانگین مذکور همان خط صدک پنجاهم است. صدک به این معنا است که مثلا اگر پسر سه ماهه شما در صدک چهلم برای وزن قرار دارد، 40 درصد پسران سه ماهه همان وزن یا کمتر از فرزند شما را دارند و 60 درصد وزن بیشتری دارند. الگوی نمودار رشد متفاوت ممکن است نشانه‌ی بیماری باشد مانند: هنگامی‌که صدک قد و وزن بچه از الگوی خاصی که قبلاً دنبال می‌کرده تغییر کند. برای مثال، قد و وزن بچه‌ای تا ۵ سالگی بر روی الگوی ۶۰ درصد قرار داشته و سپس در ۶ سالگی رشد قد به ۳۰ درصد کاهش پیدا کرده است. این ممکن است نشانه‌ی مشکلی در رشد باشد زیرا دیگر بچه از الگوی رشدش پیروی نمی‌کند. بسیاری از بچه‌ها در دوره‌های مختلف میزان درصد رشدشان تغییر می‌کند، نرخ رشد زمانی عادی است که از بچه‌ای تا بچه‌ی دیگر متفاوت باشد. این تغییرات در دوران طفولیت و بلوغ رایج است. هنگامی‌که قد و وزن بچه‌ها با میزان مشابه هم رشد نمی‌کند. مثلاً میزان رشد قد پسری بر روی ۴۰ درصد و وزنش بر روی ۸۵ درصد قرار گرفته باشد (بنابراین او بلندتر از ۴۰ درصد بچه‌های هم سن خود و سنگین‌تر از ۸۵ درصد بچه‌های هم‌سنش می‌باشد). از سویی دیگر، اگر قد و وزنش بر روی ۸۵ درصد قرار داشته باشد و همین الگو را در طی زمان دنبال کند به این معنی است که او فردی عادی با میزان رشد بالاتر از نرخ متوسط است. اگر سؤالی درباره‌ی رشد فرزندتان یا نمودار رشد دارید با پزشکتان صحبت کنید. #نموداررشد#نمودارقد#نموداروزن#رشدقدی #کوتاهی_قد#چارت_قد#چارت_وزن #رشدبچه_ها#ارزیابی_رشد#فدق_تخصص_غدد