مهم مهم مهم غذاهایی که به تشکیل قلب چنین کمک میکنن

مهنای عزیز🌹🌹🌹 💝یه تازه مادر مهربون ❤و خوب⚘ که از همون اول بارداریش به فکر خوب تغذیه شدن جنینش بود😍 و تا الان عالی به جنینش رسیده 👏🏼👏🏼👏🏼و از انواع خوراکیهای مفید و مغذی به مهمون کوجولوش رسونده👌👌 ✍همه جنینها حق دارن از تغذیه خوب، مواد مغذی عالی و شرایط فوق العاده رشد بهره مند باشن💎💎💎 و این امکان پذیر نیست جز با دانش تغذیه🥕🍒🍓🍋🍊🍉🍈🍏🍎🍇 که میتونید با مشاوره یه متخصص تغذیه خوب تامینش کنید🌹🌹🌹🌹 گروه زیتون بطور تخصصی برای سلامتی مادرها و جنیناشون تلاش می کنه✍✍✍✍✍ جهت دریافت برنامه های غذایی فوق العاده بارداری دایرکت بدید همکاران من در اسرع وقت پاسخگو خواهند بود💝💝💝

💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 ✔پنج نکته بسیار مهم برای سه ماهه اول ✔ این پنج تا نکته رو رعایت کنین ببینین چقدر تحمل شرایط سه ماهه اول راحت تر شد😍😍😍😍 ✔فعالیت بدنی داشته باشید(مگر در شرایطی که از طرف پزشکتون منع شده باشید) ✔آروم باشید، عصبی نشید و حرص نخورید😉 ریلکس باشید🤗 ✔مایعات کافی میل کنید ✔به موقع بخوابید ، دیر نخوابید و دیر از خواب بیدار نشید اجازه بدید هورمونهای شما بطور طبیعی در شب و روز و به موقع ترشح بشن با جابجا کردن ساعات خواب تعادل هورمونها رو بهم نزنید یه ساعت قبل از خواب گوشیتونو خاموش کنید کتاب بخونید موسیقی ارامش بخش گوش بدید راز و نیاز و نیایش کنید همه اینها کمک میکنه که راحت و خوب بخوابید🌹🌹 ✔ویتامینهای تجویز شده را حتما مصرف کنید مخصوصا اسیدفولیک هیچ روزی اسیدفولیک را فراموش نکنید🌹 بارداری خوبی برای مادرای باردار آرزومندم💎💎💎 #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری #کوشش_وتلاش #دیابت_بارداری #رژیم_دیابت_بارداری #رژیم_بارداری_سه ماهه_اول #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری

میوه ها رو بر اساس تاثیری که بر قند خون‌ افراد دیابتی میزارن، به سه گروه با 🍍اثر قتدی بالا 🍊اثر قندی متوسط 🍓اثر قندی پایین تقسیم بندی میشن میوه هایی که تاثیر قندی اونها (GL) کمتر از ۵ باشه مصرفشون برای دیابتی ها مناسب تره و انتخاب بهتری هستن و با خوردن مقدار مشخصی از اونها(گرم مورد نظر، در کنار میوه نوشته شده) قند خون کمتر افزایش می یابد

#نفس خانوم کوچولو/مامانش وقتی باردار بود دیابت بارداری داشت و مراجعه میکرد بابت کنترل قند خونش.همش نگران سلامتی بچش بود چون بعداز ۱۵ سال نازایی باردارشده بود با رژیم غذایی دیابتی بارداری، مراجعات منظم و اجرای صحیح رژیم بدون هیچ عارضه ای فرزند سالم و کوچکش بدنیا اومد و شد "نفس" که الان ۵ ماهشه😋😋😋😋 #دیابت _بارداری #رژیم غذایی رژیمهای غذایی در دوران بارداری کمک به سلامتی مادر و فرزند @s2551تلگرام

"روشنو" در زبان مازندرانی به معنی "روشنی آب" دختر زیبای روشنایی و آب مامانش یه متخصص ماماییه که از سه ماهه اول بارداری تا پایان بارداری از رژیم تغذیه سالم زیتون استفاده کرده بودن و روشنو با وزن ۳۷۰۰ زیبا و خوش آب و رنگ دنیا اومد😍😍😍 با رژیمهای تغذیه سالم در بارداری در کنارتون هستیم #تغذیه #تغذیه_سالم #رژیم_بارداری #رژیم _بارداری_اهری #روشنو #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری