می توانید به نوزادتان بیاموزید که #بیداری در روز بسیار جالب توجه تر از بیداری در شب است. برای نوزادانی که در اتاق نوزادان بوده اند، #روز و #شب تفاوت کمی با هم داشته است. #لامپ ها همیشه روشن بوده و نوزادان #گریه می کرده اند و افراد بیست و چهار ساعت آنجا تردد داشته اند. در منزل، شما می‌توانید روز و شب را از هم تفکیک کنید. سعی کنید در بعدازظهر، هر دو ساعت یک بار، نوزاد را از خواب بیدار کنید و هرگاه طول روز بیدار است، اوقات خوبی برای او فراهم سازید. با او صحبت کنید، #اسباب‌_بازی های نوزاد را بیرون بیاورید، او را برای شنیدن صدای #پرندگان از منزل بیرون ببرید یا به ملاقات‌کنندگان نشان دهید. در شب با نوزاد زیاد صحبت نکنید؛ جز یک لامپ چیزی در منزل روشن نکنید و با او بازی نکنید. حتی #پوشک او را عوض نکنید، مگر اینکه کثیف یا بسیار خیس شده باشد. دیر یا زود، اغلب نوزادان طولانی‌ترین دوره خواب خود - چهار یا پنج ساعت متوالی - را در طول شب خواهند داشت. (البته احتمالاً لحظه‌ای که نوزادتان به #خواب می‌رود شما به #رختخواب نخواهید رفت. بنابراین باز هم خواب کافی نخواهید داشت). در پایان سومین ماه زندگی، نوزاد باید بخش عمده‌ای از زمان خوابش را در شب سپری کند. (اما متأسفانه هنوز این طور نیست. دور خواب او هنوز این‌قدر طولانی نیست که شما احساس کنید به اندازه کافی خوابیده‌اید). "منبع: کلید های مراقبت از کودک - انتشارات صابرین": https://www.bamano.life/post/19795

آرامش و راحتی: وقتی کودکتان را #ماساژ می‌دهید، کاملا بر او متمرکز می‌شوید و با او تعامل برقرار می‌کنید. طبق تحقیقات، گزارش شده که خود والدین نیز از این تعامل لذت می‌برند و احساس #آرامش می‌کنند. #حساس شدن نسبت به کودک: اگر کودک را آن طور که دوست دارد #نوازش نکنید یا فشاری به او وارد آورید که حس کند عصبی يا ناراحتید، او در این حالت قادر به ابراز احساس خود نخواهد بود. از این رو خود شما باید با نگاه به عکس العمل های او آنها را تفسیر کنید. با این روش شما می‌آموزید که از روی حرکات کودک منظور او را بخوانید یا درکش کنید، و همین مسئله باعث افزایش مهارت های شما در نگهداری از او می شود. ایجاد #اعتماد_به_نفس: والدینی که نسبت به فرزندانشان حساسند، دوست دارند در مورد انجام نقش ها و وظایف خود اطمینان پیدا کنند. ارتباط جسمی ناشی از ماساژ و تماس با کودک، در والدین نیز احساس آرامش و اطمینان ایجاد می‌کند. ایجاد ارتباط بین والدین و کودک: ارتباط غیر کلامی که همراه ماساژ با کودکتان برقرار می کنید، جرقه ارتباطی تعاملی و دو طرفه را روشن می‌کند، تا آنجا که این ارتباط می‌تواند در #آینده نیز بین هر دوی شما برقرار باشد و ادامه داشته باشد. ماساژ  طی زمانی مشخص و به صورت منظم داده می‌شود و می‌تواند بین شما #صمیمیت و نزدیکی ایجاد کند. " منبع: ماساژ کودک - انتشارات صابرین " : https://www.bamano.life/post/19794

هر دو دست را در مرکز قفسه سینه کودکتان قرار دهید. انگشتان هر دو دست را به طور هماهنگ در اطراف سینه‌ها به طرف مرکز سینه بياورید. اين کار را چندین بار تکرار کنید. وقتی قفسه سینه را #ماساژ می‌دهید. اندازه چرخش های دور سینه را کم و زیاد کنید. این کار سبب می‌شود بتوانید تا آنجا که ممکن است قسمت بیشتری از قفسه سینه را ماساژ داده و لمس کنید. #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک " : https://www.bamano.life/post/19794

احساس امنیت : ارتباط جسمی مثبت بین کودک و یکی از والدینش, احساس #عشق و #علاقه و ارزش را در او تقویت می‌کند و این احساس، به رشد عزت و اعتماد به نفس در کودک می‌انجامد. سلامت و تندرستی کل بدن : تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می‌شوند، کمتر از آنانی که تماس محبت‌آمیز با والدینشان ندارند #گریه می‌کنند یا #بیمار می‌شوند. #ماساژ، #گردش_خون را بهبود می‌بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. همینطور کمک می کند که مایع لنفی در سرتاسر بدن پخش شود و مواد مضر نیز از بدن دفع گردد. ماساژ، #درد و نشانه های بعضی از ناراحتی ها و بیماری های مزمن را تسکین و تخفیف می دهد. راحتی و #آرامش را افزایش می دهد و به نوزادی که دائم گریه می کند، آرامش می بخشد. رشد جسمی : ماساژ خودآگاهی از جسم را افزایش می‌دهد و عضلات را محکم و مفاصل را منعطف می‌کند. بدین ترتیب برای #کودکان_نارس (کودکانی که زیر وزن طبیعی به دنیا می‌آیند یا آنهایی که نیاز های ویژه ای دارند.) منفعت ویژه ای دارد. مهارت های اجتماعی : با #لمس کودکتان، چگونگی برقراری ارتباط را به او آموزش می‌دهید. ماساژ به شما کمک می‌کند ارتباطی غیر کلامی با کودکتان برقرار سازید و این موضوع باعث افزايش ارتباط زود هنگام شما با کودک خواهد شد. در نتیجه کم کم #عزت_نفس و توان برقراری ارتباط اجتماعی در کودک پدید خواهد آمد. " منبع: ماساژ کودک - انتشارات صابرین " : https://www.bamano.life/post/19794

چه‌ وقت ماساژ دهید: #ماساژ کودک در هر زمانی از روز می‌تواند انجام شود. بیشتر افراد دوست دارند بعد از حمام یا وقتی که اتاق گرم است، یا بین دو وعده شیر، کودک را ماساژ دهند. حمام کردن به بدن آرامش می‌دهد و به منزله یک اشاره برای شروع کار ماساژ است. در بیشتر فرهنگ ها ماساژ برای مرطوب نگه‌داشتن پوست به کار می‌رود و به‌طور طبیعی بعد از حمام کردن انجام می‌شود. ماساژ را در چه جایی باید انجام داد: اتاق ساکت و گرمی را انتخاب کنید، اتاقی که هر دو در آن احساس آرامش دارید. در دمای زیاد بهتر است ماساژ در خارج از خانه و اتاق انجام شود و بدن در سایه قرار بگیرد. کودکتان را روی حوله‌ای نرم بخوابانید، زیرا این کار باعث ایجاد آرامش در او خواهد شد. زمین جای خوبی است و می‌توانید ماساژ را نشسته انجام دهید. زیرا دیگر لبه‌ای وجود ندارد که کودک از آن پایین بیفتد. مقدار فشار حرکات ماساژ چقدر باشد: مقدار فشار و تماس‌ دستان شما با بدن کودک در طول ماساژ بستگی به سن کودک دارد. برای نوزادان تازه متولد شده ماساژ باید آرام باشد و ماساژ پروانه‌ای بهترین و ایده‌ال ترین نوع برای آنان است. همین طور که کودک در حال بزرگ تر شدن است يا اعتماد به نفسش بیشتر می‌شود، حرکات ماساژ چرخشی و ماساژ با تمام کف دست را نیز می‌توانید مورد استفاده قرار دهید. حرکات محکم نیز اطمینان بخشند. اگر پوست قرمز شد مقدار فشار را کم کنید. #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک " : https://www.bamano.life/post/19794

الگوی #خواب کوتاه کودک به میزان خواب شبانه او بستگی دارد. کودکی که شب‌ها نه تا ده ساعت می‌خوابد احتمالاً طی روز به یک چرت عصرانه نیاز دارد. در حالی که کودکی که دوازده ساعت می‌خوابد شاید در طول روز نیازی به خواب نداشته باشد. خوب است که برنامه های والدین به نحوی باشد که کودک بتواند صبحها بیشتر بخوابد، یا اگر آنها دوست داشته باشند ساعتهایی از بعدازظهر را در کنار کودکشان بگذرانند. اما اگر والدین بخواهند شب‌ها زودتر بخوابند باید سعی کنند که کودک از چرت زدن یا حداقل از چرت زدن های طولانی بپرهیزد. بعضی از والدین اجازه نمی‌دهند کودکشان در ماشین چرت بزند، زیرا چند دقیقه خوابیدن در ماشین برای کودک جای زمان بسیار طولانی‌تری از خواب او را در خانه می‌گیرد. با این وجود گاهی جلوگیری از چرت زدن کودک مشکلاتی را ایجاد می‌کند. بعضی از کودکان وقتی در طول روز نمی‌خوابند بسیار تحریک‌پذیر می‌شوند و والدینشان ممکن است به این نتیجه برسند که حذف کردن چرت روزانه ارزش تحمل بداخلاقی های کودک را ندارد. اگر کودک چرت نزده باشد ممکن است زودتر به رختخواب برود. اما اگر او تمام بعدازظهر و عصر را بداخلاق باشد خانواده از این روش خیلی نفع نمی‌برند. مشابه همین مورد بسیاری از کودکان اگر فقط مدت زمان کوتاهی چرت بزنند خسته و حساس می‌شوند. با این وجود بعضی از بچه‌ها هم بعد از یک چرت کوتاه دیگر احساس خستگی نمی‌کنند و آماده بازی هستند. نباید کودک را مجبور به چرت‌زدن کنید. زیرا این کار نتایج منفی خواهد داشت. در این صورت ممکن است او مدت زمان طولانی گریه کند و بعد از دست او و خودتان عصبانی شوید که او را به زور خواباندید. در عوض به دنبال جایگزین هایی برای خواب های کوتاه روزانه باشید. اگر در خانه هستید، می‌توانید پرستاری استخدام کنید تا چند روزی در هفته با او بازی کند و شما هم وقت آزاد برای خودتان داشته باشید. #مراقبت_از_کودک "منبع: کتاب راهنمای کامل والدین ۱" : https://www.bamano.life/post/19791