۱ حرکات چرخشی، با تمام کف دست، در قسمت رانها: مچ پای کودکتان را با یک دست بگیرید. دست دیگر را به‌طور افقی در قسمت بالای ران قرار دهید. به طوری که انگشتانتان به طرف داخل قرار گیرد. مچ دستتان را به طرف بیرون بچرخانید. انگشتتان را در قسمت پشت پا مثل بادبزن باز کنید، تا در حالی که شستتان پایین به سمت بالا قرار دارد و بقیه انگشتان به سمت پایین، ران را نگهدارید. بعد از این حرکت بلافاصله حرکت بعدی را انجام دهید. ۲ حرکات چرخشی، با تمام کف دست، قسمت ساق‌پاها: قسمت بیرونی پا را به طرف پایین تا مچ ماساژ دهید. مچ پارا همچنان در دستتان نگه دارید و دست دیگرتان را که آزاد است دوباره در ناحیه اول قرار دهید. به طوری که انگشتانتان به طرف بیرونی پا قرار گیرد. مچ دستتان را به سمت داخل بچرخانید و به طرف پایین حرکت دهید تا اینکه قسمت داخلی‌ پا را نیز به همان صورت #ماساژ دهید. حرکت‌های یک و دو را چندین بار روی هر پا تکرار کنید. ۳ پیچاندن عضلات پا: هر دو دست را در کنار هم روی یکی از ران‌های کودکتان قرار دهید و به دور ران او بپیچانید. فشار آرامی وارد کنید. دستهایتان را خیلی ارام در جهت مخالف هم و‌ در حالی که فشار می‌آورید بچرخانید. این کار را تا پایین پا انجام دهید و همراه با آن انگشت شست و سبابه تان به مچ پای او رسید کار را به اتمام برسانید. این کار را دو بار روی هر پا تکرار کنید. #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک " : https://www.bamano.life/post/19794

بسیاری از والدین شب هنگام برای خواباندن کودک خود با مشکلاتی مواجه هستند. پیش از خواب شاید کودک بخواهد شیر بخورد، در آغوش گرفته شود، راه برده شود، برایش آواز خوانده شود، با او صحبت شود، برایش کتاب خوانده شود و يا آرام شود. او دوست دارد والدینش اوقاتی را با او باشند تا او به خواب برود. اما آنها ترجیح می‌دهند کودک را به سرعت در رختخواب بگذارند و به کارهای خود برسند. وقتی والدین می‌شنوند یا تصور می‌کنند که کودکان دیگران بی‌دردسر و راحت می‌خوابند تعجب می‌کنند که چرا کودک خودشان این‌طور نیست. واقعیت این است که بعضی از بچه‌ها سریع خوابشان می‌برد و بعضی دیگر دوست دارند با یک شیشه شیر، پستانک، پتو یا حیوان عروسکی تو پُر به خواب بروند. اما بیشتر کودکان خردسال واقعا نیاز دارند والدینشان شب‌ها در کنارشان باشند. زمان خواب برای کودکان خردسال گاهی مملو از تنهایی و ترس است که طبیعتا اگر والدینشان در کنارشان باشند احساس امنیت و آرامش بیشتری می‌کنند. کودک درک نمی‌کند که والدینش به تنهایی نیاز دارند، چون آشکار است که او خودش چنین نیازی ندارد. اگر والدین به‌جای صرف چهل دقیقه وقت برای خواباندن کودک در تنهایی، ده تا بیست دقیقه از وقت خود را برای همراهی کودک - یعنی تغذیه کودک یا مالیدن پشتش یا دراز کشیدن در کنار او - صرف کنند در این صورت او احساس رضایت و امنیت می کند و بدون ایجاد درگیری در زمان خواب با آرامش به خواب می رود. والدین وقتی می‌بینند نیاز و شوق کودک برای ماندن در کنار آنها تا چه حد شدید است خودشان اجباراً ترجیح می‌دهند هنگام خواب کنار کودک باشند و از وقت بیشتر داشتن برای خود می‌گذرند. اما البته بسیاری از مشکلات مربوط به شب را که توأم با تنهایی، ترس و عدم امنیت کودک است برطرف می‌کنند و روز کودک خود را به روشی آرام و راحت به پایان می‌رسانند. #خواب #روانشناسی #مراقبت_از_کودک #مدیریت_رفتار_کودک "منبع: کتاب راهنمای کامل والدین ۱" : https://www.bamano.life/post/19791

۱ حرکات چرخشی، با کف دست در طول قفسه سینه: دستهایتان را روی شکم کودک قرار دهید. کف دست را طوری روی پوست کودک بگذارید که انگشتانتان به سمت بالا و کف دستتان به سمت پایین باشد (نوک انگشتان باید در منتهی‌الیه قفسه سینه باشد). هر دو دست را به آرامی و هماهنگ از بالای قفسه سینه به طرف شانه بکشید. انگشتان را روی شانه ها حلقه کنید و دست را روی بازو ها بکشید. انگشتان را  روی شانه ها حلقه کنید و دست را روی بازو ها بکشید و بازوها را در دست نگهدارید. بعد مستقیما به سراغ حرکت بعدی یعنی حرکت شماره دو بروید. ۲ حرکات ماساژ روی دست‌ها: حرکت ماساژ را از بازوها به طرف پایین و تا مچ ها ادامه دهید. سپس این حرکت را تا انگشتان پیش ببرید. هر دو دستتان باید هماهنگ کار کنند. در ابتدا کودکتان ممکن است دستهایش را در قسمت آرنج صاف نکند. هنگامی که عضلات دستش رام و آزاد می‌شود، می‌توانید با فشاری ملایم، این حرکات را برای صاف کردن دستانش ادامه دهید. مراحل یک و دو را سه یا چهار بار با بیشتر انجام دهید تا وقتی که دست‌ها، حتی برای یک لحظه، در حالت مستقیم قرار بگیرند. #ماساژ #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک " : https://www.bamano.life/post/19794

۳ دست‌ها را بفشارید: انگشت سبابه و شست هر دو دست را دور بازوی چپ کودک حلقه کنید. در کودک بزرگ‌تر این کار را درحالی انجام دهید که هر دو دستتان پهلوی هم قرار بگیرد و دستها به دور قسمت بالای بازو حلقه شده باشد. درحالی که فشار می‌دهید خیلی آرام دستهایتان را در جهت مخالف هم بچرخانید. از روغن به مقدار کافی استفاده کنید تا انگشتان و دستهایتان به دور دست کودکتان به راحتی حرکت کند. این کار را تا هنگامی که انگشت شست‌ و سبابه دست راستتان به مچ دست او رسید حرکت را به اتمام برسانید. سپس دست راست را هم #ماساژ دهید و این کار را دو بار روی هر دست انجام دهید. ۴ دست‌های کودک را بکشید تا باز شود: مچ دست نوزاد را در دست بگیرید به صورتی که کف دست او به سمت بالا باشد. کف دست را از قسمت مچ تا نوک انگشتان با انگشت شست‌ دست دیگرتان ماساژ دهید. سپس همین کار را با شست دیگرتان انجام دهید. این کار را یک بار دیگر تکرار کنید. آن گاه‌ همین حرکت را روی‌دست دیگر او انجام دهید. ۵ کشیدن انگشتان: مچ دست کودکتان را، درحالی که کف دست او به سمت بالاست و انگشتانش به طرف شماست، بگیرید. انگشت سبابه و شست دست دیگرتان را که آزاد است روی طرفین انگشت در قسمت اتصال آن با کف دست قرار دهید. انگشت را تا نوک آن بکشید در حالی‌که به آرامی فشار می‌دهید. هر یک از انگشتها را یک بار بکشید و بعد اين کار را روی دست دیگر تکرار کنید. #مراقبت_از_کودک " منبع: کتاب ماساژ کودک " : https://www.bamano.life/post/19794

الگوی #خواب کوتاه کودک به میزان خواب شبانه او بستگی دارد. کودکی که شب‌ها نه تا ده ساعت می‌خوابد احتمالاً طی روز به یک چرت عصرانه نیاز دارد. در حالی که کودکی که دوازده ساعت می‌خوابد شاید در طول روز نیازی به خواب نداشته باشد. خوب است که برنامه های والدین به نحوی باشد که کودک بتواند صبحها بیشتر بخوابد، یا اگر آنها دوست داشته باشند ساعتهایی از بعدازظهر را در کنار کودکشان بگذرانند. اما اگر والدین بخواهند شب‌ها زودتر بخوابند باید سعی کنند که کودک از چرت زدن یا حداقل از چرت زدن های طولانی بپرهیزد. بعضی از والدین اجازه نمی‌دهند کودکشان در ماشین چرت بزند، زیرا چند دقیقه خوابیدن در ماشین برای کودک جای زمان بسیار طولانی‌تری از خواب او را در خانه می‌گیرد. با این وجود گاهی جلوگیری از چرت زدن کودک مشکلاتی را ایجاد می‌کند. بعضی از کودکان وقتی در طول روز نمی‌خوابند بسیار تحریک‌پذیر می‌شوند و والدینشان ممکن است به این نتیجه برسند که حذف کردن چرت روزانه ارزش تحمل بداخلاقی های کودک را ندارد. اگر کودک چرت نزده باشد ممکن است زودتر به رختخواب برود. اما اگر او تمام بعدازظهر و عصر را بداخلاق باشد خانواده از این روش خیلی نفع نمی‌برند. مشابه همین مورد بسیاری از کودکان اگر فقط مدت زمان کوتاهی چرت بزنند خسته و حساس می‌شوند. با این وجود بعضی از بچه‌ها هم بعد از یک چرت کوتاه دیگر احساس خستگی نمی‌کنند و آماده بازی هستند. نباید کودک را مجبور به چرت‌زدن کنید. زیرا این کار نتایج منفی خواهد داشت. در این صورت ممکن است او مدت زمان طولانی گریه کند و بعد از دست او و خودتان عصبانی شوید که او را به زور خواباندید. در عوض به دنبال جایگزین هایی برای خواب های کوتاه روزانه باشید. اگر در خانه هستید، می‌توانید پرستاری استخدام کنید تا چند روزی در هفته با او بازی کند و شما هم وقت آزاد برای خودتان داشته باشید. #مراقبت_از_کودک "منبع: کتاب راهنمای کامل والدین ۱" : https://www.bamano.life/post/19791

احساس امنیت : ارتباط جسمی مثبت بین کودک و یکی از والدینش, احساس #عشق و #علاقه و ارزش را در او تقویت می‌کند و این احساس، به رشد عزت و اعتماد به نفس در کودک می‌انجامد. سلامت و تندرستی کل بدن : تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می‌شوند، کمتر از آنانی که تماس محبت‌آمیز با والدینشان ندارند #گریه می‌کنند یا #بیمار می‌شوند. #ماساژ، #گردش_خون را بهبود می‌بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. همینطور کمک می کند که مایع لنفی در سرتاسر بدن پخش شود و مواد مضر نیز از بدن دفع گردد. ماساژ، #درد و نشانه های بعضی از ناراحتی ها و بیماری های مزمن را تسکین و تخفیف می دهد. راحتی و #آرامش را افزایش می دهد و به نوزادی که دائم گریه می کند، آرامش می بخشد. رشد جسمی : ماساژ خودآگاهی از جسم را افزایش می‌دهد و عضلات را محکم و مفاصل را منعطف می‌کند. بدین ترتیب برای #کودکان_نارس (کودکانی که زیر وزن طبیعی به دنیا می‌آیند یا آنهایی که نیاز های ویژه ای دارند.) منفعت ویژه ای دارد. مهارت های اجتماعی : با #لمس کودکتان، چگونگی برقراری ارتباط را به او آموزش می‌دهید. ماساژ به شما کمک می‌کند ارتباطی غیر کلامی با کودکتان برقرار سازید و این موضوع باعث افزايش ارتباط زود هنگام شما با کودک خواهد شد. در نتیجه کم کم #عزت_نفس و توان برقراری ارتباط اجتماعی در کودک پدید خواهد آمد. " منبع: ماساژ کودک - انتشارات صابرین " : https://www.bamano.life/post/19794