برای مادرا خیلی مهمه که جنینشون سالم باشه، یه جنین سالم در رحم سالم و در بدن مادر سالم رشد می کنه یه مامان خوب، اول به فکر سلامتی خودش هست تا در کنار سلامتی خودش، سلامتی جنین هم تامین بشه🍎🍎🍎 میدونم که برای رسیدن به سلامتی، حتما قدم بر میدارید🍀🍀🍀🌷🌷🌷🍀🍀🍀 #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری #آینده_باتلاش#تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_ماه_اول

دیابت بارداری نگران کننده است البته اگر کنترل نشه😌 مادرایی که دیابت بارداری دارن و به محض اطلاع از قند بالای خونشون اقدام به کاهش قند خونشون کنن 👏🏼👏🏼👏🏼 جنینشون"" هیچ اسیب یا عارضه ای نخواهد دید""🤩🤩 👇👇👇 با چه روشهایی قند خون مادر باردارو میشه کنترل کرد؟؟ 🤔🤔🤔🤔 با روشهای درست و صحیح و تحت نظر متخصصین مربوطه باشه: ⬇️⬇️⚘⬇️⬇️⚘⬇️⬇️ شامل رژیم غذایی مخصوص دیابت بارداری یا داروی کاهنده قند خون یا انسولین است که هر سه مورد باید با تحویز و تحت نظر متخصص مربوط به خودش شروع و انجام بشه نتایج رژیمهای مارا در صفحه نتایجمون ببینید @zeitoon_result @zeitoon_result اگر از اکسپلور اومدین حتما دنبالمون کنین که خیلی مطلبداریم براتون #تغذیه_بعد_از_زایمان #تغذیه_بارداری#رژیم_غذایی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی #دیابتبارداری #رژیمبارداری #تغذیهبارداری

ادامه مبحث کولین: کولین از گروه شبه ویتامین هاست کمبود اون در بزرگسالی و افراد سالم مشکل واضحی ایجاد نمیکنه✔ ولی مقدار کافی اون در دوره جنینی، شیرخواری، بارداری، شیردهی لازم و ضروری هست😎 منابع کولین بسیار ساده و در دسترس هستن 🥐🥐🥐جگر و گوشت قرمز 😍🍳🥚زرده انواع تخم پرندگان ، زرده تخم مرع لوبیا چیتی، دانه سویا، جوانه گندم از منابع خوب کولین هستن قبل از بارداری جگر منبع عالی کولین هست و بعد از باردار شدن، زره تخم مرغ و بقیه منابع به راحتی کولین مورد نیاز را تامین می کنن😍😍😍 نگران کمبودها نباشید فقط آگاهانه و درست انتخاب کنید منابع مواد مغذی بسیار راحت و در دسترس هستند🤩🤩🤩🤩 پیج دوم ما @minoo_mom_diet #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_بارداری_اهری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع

لایک❤ کن بگم که وقتی باردار میشی اصلا انگار یه آدم دیگه میشی تغییرات هورمونی زودرنجت میکنه😔 تحملت میاد پایین😫 با یه حرف ساده و پیش پا افتاده ممکنه بزنی زیر گریه😨😨😨 انگار هیشکی حالتو نمیفهمه حتی مادرت😫😫 شاید با همسرت بیشتر بحثت میشه و نگرانت میکنه حالا که داریم بچه دار میشیم چرا به اختلاف افتادیم😢😢😢 نمیدونی چرا اینجوریییی😱😱 مگه نمیگن مادرشدن خوبه لذتبخشه پرازهیجانه پس چرا اینجوری شد؟ 📣📣📣دلیلش گفتم که تغییرات هورمونیه که این حالتا رو پیش میاره تقصیر شما نیست🚫 شما بدخلق نشدی🚫 عجیب غریبم نشدی🚫 فقط هورمونهای بارداری تحت تاثیرت قرار داده معمولا رفته رفته بهتر میشی😃 سه ماهه اول که تموم بشه این حالتها هم کمتر میشن اما تو این مدت واکنش اطرافیان خیلی میتونه تاثیر بزاره روت مخصوصا همسرت👨👨👨👨 چون بیشتر وقتها با اونی👌🏾 چون پدر همون جنینیه که زحمتشو داری میکشی👌🏾 چون اگه اون حمایتت نکنه پس به کی تکیه کنی 😔 بیایین باهم صحبت کنیم از احساسهای دوران بارداریمون بهم بگیم و اینکه تو این دوران پر از سختی و خوبی دوست داریم همسرمون چطوری ما رو درک کنه؟؟؟ اصلا اونایی که واقعا همسرشون هواشونو داشته بگن با چه راهکارهایی😍😘😘 مطمانم کلی میتونیم‌بهم کمک کنیم نظراتتونو کامنت بزاریم گفتگو کنیم😍😍😍 #بارداری #تغذیه_بارداری #دیابتبارداری

نی نی ها همشون خوشگلن هرکدوم ترکیب و شکل و رنگ پوست خودشونو دارن اصلا نمیشه گفت که فلان نی نی خوشگله و اون یکی زشت همه نوزادا وقتی دنیا میان لطفافت و زیبایی خودشونو به اندازه کافی با خودشون میارن طوری که با دیدنشون دل همه غنج میره اما تغذیه مادر تو دوره بارداری هم میتونه این زیبایی و لطافت کودک رو دوچندان کنه😍😍😍 با خوردن بعضی میوه ها ، چون آنتی اکسیدان ،ویتامین c و A بیشتری به بدن جنین میرسه که در سنتز" کلاژن " از ضروری ترین مواد شادابی و استحکام سلولهای پوستی نقش دارن، جنین زیبایی بیشتری پیدا میکنه و خوشگلتر و خوشگلتر میشه 🍎🍎🍎شما هم موافقین؟ #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #pregnancy_diet #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع

پست موقت چند روز پیشکه پست بایدها و نبایدهای زیبایی در بارداری را گذاشتم خیلی از مادرای نازنین در مورد رنگ‌کردن مو سوال پرسیدن این پست هم جهت پاسخگوئی به این سوال از جناب دکتر خواجه پور به امانت گرفته شد تتغذیه #بارداری